养生

2019年立秋是哪一天? 是2019年8月8日立秋。

作者:admin 2019-08-01 我要评论

2019年立秋是哪一天? 是2019年8月8日立秋。 立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节正式开始;秋是指暑去凉来。 一、秋...

2019年立秋是哪一天? 是2019年8月8日立秋。

立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节正式开始;”“秋”是指暑去凉来。

一、“秋老虎”了解一下:

“立秋”到了,但并不是秋天的气候已经到来了。专家表示,立秋往往还在“三伏”之内,此时仍需谨防“秋老虎”,即天气变凉后再次出现短期的炎热天气。所以,在这个时间段内,还是要注意防暑降温,同时,仍要多补充水分。在饮食上,滋阴润燥则成了调养的关键词。

二、立秋的注意事项

1、立秋需防“空调病”

立秋后,家中的空调照旧,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上空调病,尤其在立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后,早晚天气偏凉,空调开放时间不易过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者,可随身备一件外套“避寒”。

2、立秋衣物需防霉变

立秋之时降雨增加湿度大,天气闷热,食品、衣物很易发生霉变。一般来说,如果气温达到35℃以上,而相对湿度也会增加,这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病,如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

3、立秋早晚温差渐大预防感冒

立秋过后,再加上时而来袭的台风影响,可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上,就会开始变得清凉起来,因此,早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒大家在衣着和居家休息方面,应更注意防止夜间着凉。

我们这一天

三、立秋饮食禁忌

1、立秋忌吃辛辣生冷的食物

2、立秋忌吃过燥的食物

3、立秋忌吃油腻、煎炸的食物

4、立秋忌吃水生植物

我们这一天

一场秋雨一场寒。大龙乡计生协、卫计办在这里提醒大家立秋后要多多注意天气变化,及时添减衣物以防生病。

 

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

爱爱我相关文章
  • 别人为啥越来越年轻,我怎么越老越显老

    别人为啥越来越年轻,我怎么越老越显老

  • <strong>立秋到秋风凉,人生能有几个秋?立秋怎</strong>

    立秋到秋风凉,人生能有几个秋?立秋怎

  • 2019年立秋是哪一天? 是2019年8月8日

    2019年立秋是哪一天? 是2019年8月8日

  • 亲子装不必穿得一模一样 看看时尚icon

    亲子装不必穿得一模一样 看看时尚icon